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上海锐星健身瑜伽培训

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分类:上海锐星健身 来源:西藏快乐12近期开奖号_西藏快乐12开奖直播_花少钱中大奖-育联展网 编辑:打蚊子 更新时间:2019-11-27
上海锐星健身瑜伽培训 2019-11-27
最佳答案

1.缩短你的休息时间

2.及时补充运动饮料

3.训练前摄入碳水化合物

4.感受肌肉充分挤压

5.加入超级组训练

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其他答案


  • 1、时时补充水分

    2、将臀部收紧

    3、先做全身性的训练

    4、适当的组间休息

    5、纪录数据


    更新时间:2019-11-27 785

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